우리 몸에서 힘 얻는 데 필요한 소중한 영양분인 탄수화물을 우리 몸속에서 이동시키면서 {혈당 수치를 정상적으로 유지하고, 건강 상태를 유지하고. 단순히 좋은 식습관을 {따르는 것만으로도 충분하지 않아요. 아래와 같은 * 규칙적으로 운동하기 * 알맞은 숙면 �